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3、坚持锻炼:养成良好的运动习惯,坚持每天锻炼身体,逐步增加运动强度和时间,以达到健康目标。
1、运动计划:提供减肥、增肌、健身等多种运动计划,满足不同用户的需求。
2、运动数据:实时监测用户的运动数据,包括步数、距离、消耗卡路里等,帮助用户了解自己的运动状态。
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1、挑战:参与软件内的挑战,与其他用户竞争,提高运动的积极性和兴趣。
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